强身健体 “锦”上添花——运输工程段开展“八段锦”健身操学习活动
发布时间：2024-04-24 15:42:00 作者：郭怡贤 来源：运输工程段 访问量：684月22日，为锻炼职工身体，丰富职工生活，加深健康四局内涵建设，运输工程段开展“八段锦”健身操学习活动。倡导职工健康生活新方式，让广大干部职工以更加健康的身体、积极的心态投入到工作和生活中。
“八段锦”健身功法源于南朝梁代，到宋代已在民间流传，是国家体育总局推广的全民健身功法之一，是中华民族传统体育项目，易学实用，其动作舒展连绵，体势古朴高雅，有松有紧，动静相兼，是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法，通过宣畅气血、舒展筋骼帮助工作间隙缓解疲劳。
在学习过程中，大家热情高涨，积极互动，不仅认真学习，还共同探讨八段锦的奥秘。经过三课时的反复练习，大部分参与者都能够熟练地完成整套八段锦动作，领略了传统养生功法的独特魅力。
此次健身活动运输工程段全体员工积极响应、踊跃报名，纷纷投入到健身练习中来。大家一致表示，“八段锦”蕴含了古人的养生智慧，今后会持之以恒地健身运动，养成健身习惯，提高身体素质，以充沛的精力和良好的状态高质高效完成各项工作任务。
责任编辑：工会
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